Blog
Kleszcze - jak się chronić?
Wiosna to wspaniały okres- piękna pogoda, wszystko budzi się do życia lecz ma i ona swoje wady. Są nimi budzące się do życia kleszcze. Ukąszenie kleszcza może nieść za sobą poważne konsekwencje ponieważ przenoszą one boreliozę, którą trudno wykryć a jeszcze trudniej jest ją wyleczyć.
Jak skutecznie radzić sobie ze stresem?
Stres to reakcja organizmu na różnego rodzaju sytuacje oraz zdarzenia najczęściej o charakterze nieprzyjemnym. Stres może nas mobilizować lub wręcz przeciwnie działać przygnębiająco. Długotrwały stres o charakterze negatywnym może nieść za sobą poważne konsekwencje dla zdrowia człowieka.
Co jeść aby mieć białe zęby?
Białe zęby to marzenie większości osób. Często nie mamy nawet świadomości, że to co jemy wpływa na ich wygląd. Sposobów na białe zęby jest bardzo dużo, ale podstawą jest prawidłowy dobór produktów spożywczych oraz prawidłowa higiena jamy ustnej.
Dieta bezglutenowa na czym polega?
Dieta bezglutenowa jak sama nazwa wskazuje to dieta, która nie zawiera glutenu. Czego nie jeść przy takiej diecie i czy jest ona dla każdego?
Odchudzanie - co warto wiedzieć?
Wielu osobom odchudzanie kojarzy się z czymś nieprzyjemnym. Dietę postrzegają jako karę, a trzeba podejść do tego troszeczkę inaczej. Wybierając zdrową, zbilansowaną dietę zyskujesz same korzyści! Lepsze samopoczucie, nowe ciało, pewność siebie a co najważniejsze zdrowie !
Osteoporoza co to jest za choroba?
Osteoporoza jest chorobą układu szkieletowego, która prowadzi do złamań kości w wyniku nawet niewielkiego urazu. Złamania takie są konsekwencją zmniejszania gęstości mineralnej kości oraz zaburzeń jej jakości oraz struktury.
Filtry UV - mineralne czy chemiczne?
Ochrona słoneczna to nasz niezbędnik w okresie wakacyjnym. Niezależnie od tego gdzie planujemy wakacje, krem z filtrem UV zawsze powinniśmy mieć przy sobie. To najlepszy sposób aby uniknąć poparzeń słonecznych czy też przebarwień. Jakie zatem filtry wybierać?
Opalenizna - jak ją utrzymać?
Wakacje to czas kiedy w końcu możemy doczekać się pięknej opalenizny.Trwałość opalenizny zależy od procesu wytwarzania melaniny w skórze, czyli barwnika, który ją brązowi. Co zrobić by złoty odcień skóry towarzyszył Ci dłużej? Wiadomo, że słońce niszczy skórę, więc lepiej nie wystawiać jej na wielogodzinne działanie promieni UV. Są jednak sposoby na przedłużenie opalenizny po powrocie z wakacji. Czy znasz je wszystkie?
Niedobór magnezu - co go powoduje?
Bolesne skurcze w nocy? Występujące drżenia powieki i problemy z koncentracją? To mogą być właśnie pierwsze objawy niedoboru magnezu.