Regeneracja wątroby – jak szybko usprawnić pracę wątroby?
Regeneracja wątroby – co to jest?
Wątroba pełni bardzo wiele ważnych funkcji w naszym organizmie: odpowiada za metabolizm, usuwa toksyczne substancje, gromadzi żelazo i inne witaminy (np. A, D i K) oraz reguluje poziom hormonów. Słowem – od kondycji tego narządu zależy prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. W związku z tym warto o wątrobę zadbać, ponieważ – mimo że w dużej mierze sama się regeneruje – możliwości te nie są nieograniczone. Sprawdź zatem, jak skutecznie usprawnić jej pracę!
Regeneracja wątroby – co szkodzi wątrobie?
W większości przypadków nieprawidłowe funkcjonowanie tego organu spowodowane jest nadużywaniem alkoholu lub szkodliwych substancji zawartych w lekach (zwłaszcza przeciwbólowych), a także niewłaściwą dietą czy długotrwałą głodówką. Prowadzi to początkowo do tzw. stłuszczenia wątroby, czyli obciążenia jej przez nagromadzone tłuszcze, a następnie zapalenia i marskości. Innymi czynnikami szkodzącymi temu narządowi są także infekcje wirusowe i zatrucia, np. grzybami, chemikaliami czy metalami ciężkimi.
W przypadku nadmiernego obciążenia lub uszkodzenia wątroby organ ten się powiększa i wywiera nacisk na najbliższe narządy, czyli żołądek i jelita. Pierwszym sygnałem świadczącym o nieprawidłowym jej funkcjonowaniu jest zatem ból w prawym boku, pod żebrami, a także:
- wzdęcia i zaparcia
- mdłości
- zażółcenie skóry i białek ocznych
- przewlekłe zmęczenie i osłabienie
- podwyższone ciśnienie krwi
- wahania masy ciała
- skurcze w łydkach i palcach rąk.
Jak zregenerować wątrobę?
Aby usunąć toksyny i przyspieszyć regenerację wątroby, należy stosować kuracje odtruwające, z których najskuteczniejszą jest tzw. dieta wątrobowa. Po pierwsze, trzeba unikać alkoholu, cukru, soli i mocnej kawy, a także ograniczyć tłuste posiłki. Warto również spożywać produkty jak najmniej przetworzone: surówki, sałatki, potrawy gotowane na parze lub duszone oraz bogate w białko, np. chude mięso i ryby.
Regeneracja wątroby to proces, który przyspieszają również niektóre zioła, między innymi:
- ostropest plamisty neutralizujący i usuwający substancje toksyczne z organizmu, a także stymulujący procesy metaboliczne
- karczoch, który obniża poziom cholesterolu i zwiększa wydzielanie żółci, a ponadto poprawia przepływ krwi w naczyniach krwionośnych i pomaga w trawieniu tłuszczów
- mniszek lekarski usprawniający czynności wątroby i procesy trawienia oraz obniżający poziom cukru we krwi
- istotnym składnikiem terapii jest również aktywność fizyczna, która sprzyja likwidacji stłuszczenia wątroby.
- Suplement diety
- Tabletki
- Suplement diety
Ile trwa regeneracja wątroby? Od kilku tygodni do kilku miesięcy w zależności od stopnia jej uszkodzenia, podjętych działań leczniczych i przestrzegania zaleceń żywieniowych. Lepiej zatem zapobiegać, niż leczyć, i dbać o ten organ każdego dnia, ponieważ zdrowa wątroba wpływa nie tylko na prawidłowe funkcjonowanie organizmu, ale też pozwala kontrolować masę ciała, oddziałując korzystnie na nasze samopoczucie!
Komentarze (05)
-
Marysiapaź 26, 2020Wiele osób chwali sobie ziółka z różnymi naturalnymi składnikami? Jest to w jakimś stopniu skuteczne?
-
Justynalis 17, 2020
Warto czytać ze zrozumieniem, bo sam autor też chwali takie zioła. Pisze np. o Ostropeście, który stabolizuje procesy metaboliczne i usuwa substancje toksyczne z organizm. Podobnie z resztą działa czarnuszka siewna, jeśli chodzi o metabolizm.
-
Kyanagru 8, 2020
A nigdzie nie ma żadnych danych o proporcjach w jakich takie rzeczy spożywać, bo to pewnie też jest mega istotne. Masz jakiś swój sprawdzony przepis?
-
Justynagru 15, 2020
Ja osobiście nie bawię się w młodego zielnika i kupuję gotowe mieszanki :D Od siebie mogę Tobie polecić hepa vitale, bo tam są te składniki, które wcześniej wymieniłam, ale warto ogólnie samemu sobie poczytać
-
-
-
-
Adamsty 15, 2024
Przedewszyakim tak popularny cukier trzeba usunąć z diety ³białą śmierć:/ odstawiłem tą truciznę/ cukier/ co mi dało 10% obniżyć wagę i przywrócić w ciągu 2 lat funkcje życiowe