Blog
Matcha - co to jest? Właściwości i jak parzyć japońską zieloną herbatę?
Matcha to sproszkowana zielona herbata, która wyróżnia się intensywnym, szmaragdowym kolorem i powstaje z liści osłanianych przed słońcem tuż przed zbiorami. Zawiera cenne aminokwasy, antyoksydanty, naturalną kofeinę i L-teaninę, które wspierają samopoczucie i zdrowie. Poniżej przedstawiamy najważniejsze właściwości matchy i podpowiadamy również, jak ją parzyć, aby zachowała pełnię smaku i działania.
Afty w jamie ustnej – jak sobie z nimi radzić?
Afty w jamie ustnej potrafią skutecznie utrudnić jedzenie i mówienie, obniżając przy tym ogólny komfort życia. Pojawiają się nagle i często wracają w najmniej odpowiednim momencie. Przedstawiamy najczęstsze przyczyny i leczenie nadżerek, które występują w obrębie błony śluzowej jamy ustnej.
Najlepsze leki na uspokojenie. TOP 10 – ranking sprawdzonych preparatów
Życie w ciągłym biegu, nadmiar obowiązków i presja związana z codziennymi wyzwaniami sprawiają, że coraz więcej osób zmaga się z przewlekłym stresem. Poszukiwanie skutecznych metod radzenia sobie z napięciem stało się priorytetem, a na rynku dostępnych jest wiele preparatów, które mogą wspomóc organizm w walce ze stresem. Jak wybrać te najlepsze? Poniżej znajdziesz ranking 10 leków i suplementów na uspokojenie, które cieszą się szczególnym uznani
Jak wspomóc i stymulować rozwój mózgu dziecka?
Mózg to niezwykle ważny narząd, który steruje wieloma procesami, jakie zachodzą w organizmie. Kształtuje się już w życiu płodowym. Warto zadbać o to, aby czynniki zewnętrzne, w tym dieta i styl życia przyszłej mamy, wspierały rozwój mózgu dziecka. Należy wykluczyć używki, które mogą przyczynić się do wystąpienia poważnych zaburzeń i uszkodzeń. Spożywanie alkoholu w ciąży zwiększa ryzyko FAS. Uzależnione mamy rodzą dzieci, które w późniejszym życi
Jakie witaminy suplementować u 4-latka?
Witaminy dla 4-latka powinny pochodzić ze zdrowej i zbilansowanej diety. Kilkulatki potrafią samodzielnie spożywać różne owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, mięso i nabiał. Zróżnicowane menu chroni je przed wystąpieniem potencjalnych niedoborów. Nie wszyscy młodzi chętnie spożywają wszystkie rekomendowane produkty. Niektóre im nie smakują, dlatego rodzice poszukują różnych sposobów, aby przemycić je do jadłospisu pociechy. Jak zachęcić dziec
Co jest dobre i przyspiesza wzrost u dzieci?
Każde dziecko rośnie w swoim własnym tempie, co wynika m.in. z uwarunkowań genetycznych. Zaleca się, aby regularnie je mierzyć i ważyć. Pozwala to w porę wykryć ewentualne nieprawidłowości i wdrożyć stosowne leczenie. Niekiedy włącza się hormony wzrostu dla dzieci, ale ich niedobór musi zostać potwierdzony w badaniach laboratoryjnych. Somatotropinę przyjmuje się pod ścisłą kontrolą endokrynologa, gdyż daje ona skutki uboczne. Co jest dobre i przy
Czym można zastąpić probiotyk?
Probiotyki to żywe kultury bakterii i drożdży, których funkcji w organizmie nie da się zastąpić. Równowaga mikroflory jelitowej jest nieoceniona z perspektywy ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Osoby, które powinny suplementować probiotyki, z różnych względów nie chcą jednak sięgać po preparaty dostępne w aptekach. Szukają alternatyw dopasowanych do ich przekonań, diety i stylu życia. Czytaj dalej, by dowiedzieć się, czym zastąpić popul
Kiedy nie stosować probiotyków?
Suplementacja probiotyków na ogół ma korzystny wpływ na organizm człowieka. Dzieje się tak zwłaszcza, gdy spożywanie preparatów zawierających żywe kultury bakterii i drożdży zalecił lekarz. W niektórych przypadkach nie należy jednak stosować probiotyków. Zdarza się, że pogłębiają one istniejące schorzenia, zamiast wspierać działanie prowadzonego leczenia. „Pożyteczne” bakterie okazują się szkodliwe również w nadmiarze. Czytaj dalej, a dowie
Po czym rozpoznać infekcję grzybiczą pochwy?
Grzybicze zapalenie pochwy to dość powszechny problem. Dotyka on wielu kobiet w wieku rozrodczym i tych będących w okresie menopauzy. Infekcja grzybicza pochwy często nie stanowi poważnego problemu zdrowotnego, ale bywa uporczywa i bardzo nieprzyjemna. Kandydoza, czyli infekcja grzybicza spowodowana jest przez drożdżaki z rodzaju Candida albicans. Fizjologicznie bytują one w układzie moczowo-płciowym człowieka, jednak w sytuacji obniżonej odpo