Blog
Ashwagandha – jak działa?
Ashwagandha była już używana od czasów starożytnych. Zioło to pochodzi z suchych regionów Indii, północnej Afryki i Bliskiego Wschodu. Głównym surowcem zielarskim wykorzystywanym w suplementach diety jest korzeń witanii, choć medycyna naturalna korzysta ze wszystkich części rośliny: liści, kwiatów, ziaren i owoców.
Kleszcze - jak się chronić?
Wiosna to wspaniały okres- piękna pogoda, wszystko budzi się do życia lecz ma i ona swoje wady. Są nimi budzące się do życia kleszcze. Ukąszenie kleszcza może nieść za sobą poważne konsekwencje ponieważ przenoszą one boreliozę, którą trudno wykryć a jeszcze trudniej jest ją wyleczyć.
Jak skutecznie radzić sobie ze stresem?
Stres to reakcja organizmu na różnego rodzaju sytuacje oraz zdarzenia najczęściej o charakterze nieprzyjemnym. Stres może nas mobilizować lub wręcz przeciwnie działać przygnębiająco. Długotrwały stres o charakterze negatywnym może nieść za sobą poważne konsekwencje dla zdrowia człowieka.
Filtry UV - mineralne czy chemiczne?
Ochrona słoneczna to nasz niezbędnik w okresie wakacyjnym. Niezależnie od tego gdzie planujemy wakacje, krem z filtrem UV zawsze powinniśmy mieć przy sobie. To najlepszy sposób aby uniknąć poparzeń słonecznych czy też przebarwień. Jakie zatem filtry wybierać?
Zgaga - w jaki sposób się jej pozbyć?
Zgaga ma dość charakterystyczne objawy tj. uciążliwy,piekący ból umiejscowiony za mostkiem lub w nadbrzuszu. Ból ten może promieniować i przenosić się w kierunku jamy ustnej, dolnej części brzucha a nawet w kierunku pleców.
Łupież-jak go zwalczyć?
Łupież to choroba skóry głowy polegająca na nadmiernym, drobnopłatowym złuszczaniu naskórka owłosionej skóry głowy. Jego przyczyną jest Malassezia-drożdzak naturalnie występujący na ludzkiej skórze . Łupież jest chorobą, która ma tendencję do nawracania- może wystąpić u każdego, w każdym wieku, ale najczęściej pojawia się w okresie dojrzewania. Jak się pozbyć łupieżu?Jakie ma on objawy?
Sprawdzone sposoby na zimową depresję
Mamy zimę, za oknami chłód, wilgoć i szarzyzna. To wszystko może powodować obniżenie nastroju. Amerykanie nadali temu zjawisku nazwę medyczną: Sezonowe Zaburzenie Afektywne i traktują je całkowicie poważnie. Nic dziwnego, bo tzw. zimowa depresja może utrudniać funkcjonowanie w życiu codziennym i zawodowym. Istnieją jednak sprawdzone sposoby pozwalające zwalczać tę przykrą dolegliwość bez sięgania po środki farmakologiczne.
Wakacyjna apteczka
Nikt nie planuje chorowania podczas wakacji, a jednak niemal każdy z nas doświadczył niemiłych niespodzianek zdrowotnych w trakcie urlopu. W takich sytuacjach dobrze jest mieć pod ręką środki, które mogą doraźnie i szybko przynieść ulgę w najczęstszych dolegliwościach. Jak skompletować apteczkę wakacyjną, by zwiększyć szanse na komfortowy wypoczynek?
Dieta na zimę
Dobra dieta na zimę powinna rozgrzewać i nie tuczyć oraz uzupełniać witaminy i minerały. Co jeść zimą, by dostarczyć sobie witamin? Zimowa dieta powinna obfitować w krótko gotowane warzywa, warzywne zupy, desery owocowe i kiszonki oraz kasze. Sprawdź, co jeść w zimie, by być zdrowym?