Blog
Problemy z laktacją – jak sobie z nimi poradzić?
Mleko matki nie bez powodu uchodzi za najlepszy pokarm dla noworodka. Zawiera szereg cennych substancji. Oprócz składników odżywczych takich jak węglowodany, tłuszcze i białka, znajdziemy w nim także cenne witaminy i minerały. Na tym jednak nie kończą się dobroczynne składniki obecne w mleku matki. Wraz z własnym pokarmem kobieta przekazuje swojemu dziecku przeciwciała, białe krwinki wzmacniające odporność, komórki macierzyste wspomagające rozwó
Jak chronić oczy przy pracy na komputerze?
XXI wiek to czas postępującej informatyzacji, dziś w sieci załatwiamy wiele spraw związanych z życiem codziennym. Możemy opłacić rachunki za pośrednictwem konta bankowego, zamówić wymarzoną sukienkę, nauczyć się wyplatać wiklinowy kosz, rozliczyć podatek, zapisać się na szczepienie przeciw COVID-19, zdobywać wiedzę w ramach e-wykładów. Internet otwiera przed nami wiele możliwości. Niestety, długotrwała praca przed ekranem komputera wpływa negatyw
Pomiar saturacji krwi na palcu za pomocą pulsoksymetru - jak zrobić to prawidłowo?
Saturacja (łac.saturato) przedstawia się za pomocą symbolu SpO2-jest to wskaźnik nasycenia hemoglobiny krwi obwodowej tlenem. Tlen w organizmie transportowany jest za pomocą hemoglobiny do wszystkich organów człowieka, które potrzebują go do prawidłowego funkcjonowania.Saturacja jest bardzo ważnym parametrem życiowym obok pulsu, temperatury ciała, ciśnienia krwi i częstotliwości oddechu.
Jakie leki stosować na wspomaganie krążenia?
Nieprawidłowości układu krążenia mogą mieć charakter czynnościowy, spowodowany uszkodzeniem jego mechanizmów regulacyjnych, ale najczęściej wynikają z chorobowych zmian organicznych, które w większości przypadków dotyczą samego serca – jego mięśnia, aparatu zastawkowego lub osierdzia. Mogą być pochodzenia zapalnego, albo też są skutkami zmian zwyrodnieniowych, wśród których najważniejsze miejsce zajmuje miażdżyca i choroby, które są jej konsekwen
Co brać na nadciśnienie?
Nadciśnienie tętnicze jest bardzo częstą chorobą cywilizacyjną, czyli taką, która występuje w krajach i społeczeństwach wysoko rozwiniętych. Choroba jest o tyle podstępna, że przez dłuższy czas może nie dawać żadnych niepokojących objawów, przez co rozwija się po cichu i pozostaje nieleczona. Jest jedną z najczęstszych przyczyn chorób sercowo–naczyniowych.
Jak dbać o skórę pod oczami?
Skóra wokół oczu to miejsce, które najczęściej zdradza nasz wiek. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest brak gruczołów łojowych. Skóra wokół oczu ich nie posiada, przez co jest szczególnie narażona na negatywny wpływ czynników zewnętrznych, w tym promieni UV, wiatru, mrozu czy centralnego ogrzewania. Specjaliści radzą, aby o dobrą kondycję i elastyczność tej partii twarzy dbać już od 20. roku życia. Także niezdrowy styl życia – mała ilość snu, zm
Pielęgnacja skóry twarzy zimą
Zima to niezwykle trudna pora roku dla naszej skóry. Z jednej strony dużo przebywamy w pomieszczeniach, w których korzystamy z centralnego ogrzewania. Suche i ciepłe powietrze wyciąga z naszej cery wodę, przyczyniając się do jej wysuszenia. Z drugiej wychodzimy na mróz, gdzie słabo natłuszczona skóra może piec z zimna. Jak powinna wyglądać pielęgnacja skóry twarzy zimą?
Suplementacja witaminy D cały rok
Witamina D jest jedną z niewielu witamin, które powstają w organizmie. Produkowana jest w skórze pod wpływem promieni UVB ze światła słonecznego. Ilość witaminy D we krwi jest naturalnie wyższa w lecie niż w zimie, dlatego tak ważne jest, aby w okresie zimowym w słoneczne dni spędzać jak najwięcej czasu na dworze. Terminem “Witamina D” określa się związki chemiczne z grupy steroidów. Spośród nich największe znaczenie dla człowieka ma witamina D3
Jak wspomóc regenerację chrząstki stawowej?
Chrząstka to jedna z postaci tkanki łącznej. Jest żelem złożonym z wody i soli mineralnych związanym przez sieć włókien, składających się z dwóch białek: kolagenu i elastyny. Kolagen odpowiada za gęstość i wytrzymałość, a elastyna za giętkość i sprężystość chrząstki.