Kiedy nie stosować probiotyków?

Suplementacja probiotyków na ogół ma korzystny wpływ na organizm człowieka. Dzieje się tak zwłaszcza, gdy spożywanie preparatów zawierających żywe kultury bakterii i drożdży zalecił lekarz.

W niektórych przypadkach nie należy jednak stosować probiotyków. Zdarza się, że pogłębiają one istniejące schorzenia, zamiast wspierać działanie prowadzonego leczenia. „Pożyteczne” bakterie okazują się szkodliwe również w nadmiarze.

Czytaj dalej, a dowiesz się, w jakich sytuacjach nie należy suplementować probiotyków i czym grozi ich przedawkowanie.

Czym są probiotyki?

Probiotyki to żywe kultury bakterii i drożdży, które naturalnie żyją, rozmnażają się i obumierają w ludzkich jelitach. Służą one za wspieranie procesów trawiennych. Zwiększają one naturalną odporność organizmu i przyczyniają się do utrzymania homeostazy. Bez odpowiedniej ilości probiotyków niemożliwe jest prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

W przypadku zaburzeń mikrobioty jelitowej specjaliści sugerują często suplementację przy użyciu specjalistycznych preparatów. Warto dbać również o ich regularną podaż w diecie, poprzez spożywanie kiszonek, fermentowanych produktów mlecznych, pasty miso, tempehu i kombuchy.

W jakich sytuacjach nie należy suplementować probiotyków

Suplementowanie probiotyków nie jest zalecane w poniższych sytuacjach:

• Choroby zakaźne - probiotyki mogą zwiększać ryzyko rozwoju zakażenia, co dodatkowo nasila objawy i utrudnia wyleczenie. Nie przyjmuj probiotyków, jeśli nie zostały one wyraźnie zalecone przez lekarza.
• Immunosupresja - probiotyki mogą wpływać na układ odpornościowy i zwiększać ryzyko infekcji u osób z obniżoną odpornością, po transplantacji narządów lub zmagających się z chorobami autoimmunologicznymi.
• Alergie: osoby z alergiami pokarmowymi lub uczuleniami na składniki preparatów powinny unikać ich stosowania.
• Ciąża: nie należy stosować probiotyków bez konsultacji z lekarzem lub ginekologiem.

Szczególną ostrożność podczas korzystania z kultur żywych bakterii i drożdży należy zachować także w przypadku sepsy. Probiotyki mogą przedostać się przez nabłonek śluzówki jelita do krążenia wtórnego.

Podobnie wygląda kwestia osób stosujących leki immunosupresyjne i cierpiące na zaburzenia czynności narządów, takie jak ostre zapalenie trzustki. Probiotyki mogą zaszkodzić także osobom zakażonych wirusem HIV ze względu na uszkodzone komórki błony śluzowej jelit.

Pacjenci zmagający się z rakiem i stosujący chemioterapię, która uszkadza szpik kostny, również powinny powinny unikać suplementacji probiotyków. Przy osłabionym organizmie bakterie, które na co dzień są pożyteczne, mogą przyczynić się do niebezpiecznego zakażenia krwi i serca.

Czym grozi nadmiar probiotyków w organizmie?

Problemy ze zdrowiem grożą także osobom, u których mikrobiota jelitowa jest nadmiernie rozwinięta. Suplementowanie probiotyków w ich przypadku prowadzi do kolejnych problemów: biegunek, wzdęć i bólów brzucha oraz zaburzenia gospodarki elektrolitowej.

By uniknąć zaburzeń przede wszystkim nie działaj na własną rękę. Nawet najlepsze intencje mogą przynieść skutek odwrotny do zamierzonego. Suplementację, możliwe skutki uboczne i przeciwwskazania do jej rozpoczęcia należy omówić ze specjalistą - lekarzem, dietetykiem lub farmaceutą. Warto przeprowadzić również stosowne badania.

Nadmiar probiotyków może prowadzić do wystąpienia zespołu SIBO ( z ang. Small Intestinal Bacterial Overgrowth) - przedostania się bakterii z jelita grubego do jelita cienkiego. Objawia się on utratą masy ciała, niedokrwistością i problemami z wypróżnianiem. Utrudnione są procesy trawienne i wchłanianie cennych składników odżywczych z pożywienia. Jeśli zaobserwowałeś u siebie podobne objawy, niezwłocznie udaj się do lekarza.

Probiotyki - przeciwwskazania

Poza wymienionymi powyżej specjaliści wymieniają również inne przeciwwskazania do suplementowania probiotyków, takie jak:

• nadwrażliwości i nietolerancje pokarmowego,
• ciężkie choroby serca, nerek lub wątroby,
• ostra infekcja układu moczowego lub dróg oddechowych
• przewlekłe i ostre choroby układu pokarmowego, takie jak wrzodziejące zapalenie jelita grubego lub zespół jelita drażliwego,
• ostre niedokrwienie jelit.

Kiedy probiotyki są wskazane?

Probiotyków nie należy demonizować. Ich obecność w organizmie jest niezbędna do utrzymania homeostazy. Warto dbać o równowagę biologiczną w jelicie grubym. Suplementacja probiotyków jest wskazana w wielu przypadkach. Specjaliści zalecają spożywanie preparatów zawierających żywe kultury bakterii w celu leczenia i zapobiegania biegunkom, zwłaszcza po antybiotykoterapii.

Probiotyki wspierają działanie układu odpornościowego, zapobiegają zaparciom i chorobom układu moczowego. Pomagają także w trawieniu i wchłanianiu składników odżywczych. Używa się ich w leczeniu chorób jamy ustnej, skóry, a także zapalenia pochwy i innych infekcji układu rozrodczego.

Pamiętaj, że przyjmowanie probiotyków w formie suplementów diety i leków nie ma na celu zastąpienia prawidłowych nawyków żywieniowych. Dla większości zdrowych osób nie ma przeciwwskazań do profilaktycznego spożywania produktów zawierających żywe kultury bakterii i drożdży. Spożywanie samych probiotyków może być cennym nawykiem, służącym dbałości o utrzymanie homeostazy.