Blog
Czy probiotyk można brać na noc przed snem? Sprawdź!
Choć przyjmowanie probiotyków o dowolnej porze jest korzystniejsze niż całkowity brak suplementacji, warto przestrzegać kilku protych reguł, by wydobyć z "dobrych bakterii" jak najwięcej pożytku. Czy branie probiotyków na noc przed snem to dobry pomysł? Sprawdź!
Opalanie a stan skóry – czy można zachować młody wygląd i jednocześnie cieszyć się opalenizną?
Opalanie to proces, w którym skóra narażona jest na działanie promieni słonecznych w celu uzyskania pożądanego efektu brązowego koloru skóry. Właściwie na skórze działa promieniowanie UVB i UVA, które ma wpływ na pigmentację skóry.
Jak długo powinno podawać się dziecku witaminę D3?
Zaleca się, aby witamina D dla noworodków została wprowadzona w formie suplementów diety. Choć należy do substancji, które organizm wytwarza naturalnie, to w przypadku najmłodszych dzieci obserwuje się jej niedobór. Cholekalcyferol powstaje w skórze pod wpływem promieni UV, ale odradza się ekspozycję maluszków na słońce. Stwierdzono bowiem, że poparzenia, których doznają dzieci, znacznie zwiększają ryzyko rozwoju czerniaka w przyszłości. Witamina
Jak wspomóc i stymulować rozwój mózgu dziecka?
Mózg to niezwykle ważny narząd, który steruje wieloma procesami, jakie zachodzą w organizmie. Kształtuje się już w życiu płodowym. Warto zadbać o to, aby czynniki zewnętrzne, w tym dieta i styl życia przyszłej mamy, wspierały rozwój mózgu dziecka. Należy wykluczyć używki, które mogą przyczynić się do wystąpienia poważnych zaburzeń i uszkodzeń. Spożywanie alkoholu w ciąży zwiększa ryzyko FAS. Uzależnione mamy rodzą dzieci, które w późniejszym życi
Jakie witaminy suplementować u 4-latka?
Witaminy dla 4-latka powinny pochodzić ze zdrowej i zbilansowanej diety. Kilkulatki potrafią samodzielnie spożywać różne owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, mięso i nabiał. Zróżnicowane menu chroni je przed wystąpieniem potencjalnych niedoborów. Nie wszyscy młodzi chętnie spożywają wszystkie rekomendowane produkty. Niektóre im nie smakują, dlatego rodzice poszukują różnych sposobów, aby przemycić je do jadłospisu pociechy. Jak zachęcić dziec
Co jest dobre i przyspiesza wzrost u dzieci?
Każde dziecko rośnie w swoim własnym tempie, co wynika m.in. z uwarunkowań genetycznych. Zaleca się, aby regularnie je mierzyć i ważyć. Pozwala to w porę wykryć ewentualne nieprawidłowości i wdrożyć stosowne leczenie. Niekiedy włącza się hormony wzrostu dla dzieci, ale ich niedobór musi zostać potwierdzony w badaniach laboratoryjnych. Somatotropinę przyjmuje się pod ścisłą kontrolą endokrynologa, gdyż daje ona skutki uboczne. Co jest dobre i przy
Czym można zastąpić probiotyk?
Probiotyki to żywe kultury bakterii i drożdży, których funkcji w organizmie nie da się zastąpić. Równowaga mikroflory jelitowej jest nieoceniona z perspektywy ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Osoby, które powinny suplementować probiotyki, z różnych względów nie chcą jednak sięgać po preparaty dostępne w aptekach. Szukają alternatyw dopasowanych do ich przekonań, diety i stylu życia. Czytaj dalej, by dowiedzieć się, czym zastąpić popul
Kiedy nie stosować probiotyków?
Suplementacja probiotyków na ogół ma korzystny wpływ na organizm człowieka. Dzieje się tak zwłaszcza, gdy spożywanie preparatów zawierających żywe kultury bakterii i drożdży zalecił lekarz. W niektórych przypadkach nie należy jednak stosować probiotyków. Zdarza się, że pogłębiają one istniejące schorzenia, zamiast wspierać działanie prowadzonego leczenia. „Pożyteczne” bakterie okazują się szkodliwe również w nadmiarze. Czytaj dalej, a dowie
Po czym rozpoznać infekcję grzybiczą pochwy?
Grzybicze zapalenie pochwy to dość powszechny problem. Dotyka on wielu kobiet w wieku rozrodczym i tych będących w okresie menopauzy. Infekcja grzybicza pochwy często nie stanowi poważnego problemu zdrowotnego, ale bywa uporczywa i bardzo nieprzyjemna. Kandydoza, czyli infekcja grzybicza spowodowana jest przez drożdżaki z rodzaju Candida albicans. Fizjologicznie bytują one w układzie moczowo-płciowym człowieka, jednak w sytuacji obniżonej odpo