Blog
Menopauza – wszystko co powinnaś wiedzieć
Menopauza jest to okres w życiu kobiety, podczas którego owulacja i miesiączka ustają, a kobieta nie jest już w stanie zajść w ciążę. Jest trwałym fizjologicznym zatrzymaniem cyklu miesiączkowego. Menopauza jest potocznie nazywana w klimakterium. Greckie słowo klimakter-oznacza szczeble drabiny. Od tego słowa wywodzi się określenie fazy życia kobiety związanej z zakończeniem okresu rozrodczego.
Wzmocnij odporność kwasami omega-3!
Kwasy tłuszczowe omega -3 są to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe NNKT, których ostatnie wiązanie podwójne w łańcuchu węglowym znajduje się przy 3 od końca atomie węgla. Muszą być dostarczane wraz z dietą, ponieważ organizm człowieka nie potrafi ich produkować. Do tej grupy należą między innymi wielonienasycone kwasy pełniące ważną rolę w odżywianiu człowieka:
Ulga w czasie podróży, czyli jak nie dać się chorobie lokomocyjnej?
Choroba lokomocyjna– choroba ruchu– schorzenie wywołane podczas poruszania się dowolnymi środkami transportu. Z chorobą lokomocyjną zmaga się wiele osób, niezależnie od wieku i płci.
Zalecenia dietetyczne i ruchowe w chorobie refluksowej przełyku
Choroba refluksowa to schorzenie, które często jest lekceważone i niezauważane przez osoby chorujące. Zdecydowanie warto znać i przestrzegać zaleceń dietetycznych i ruchowych, które pomogą ograniczyć liczbę epizodów refluksowych. Wyjaśniamy, jak to zrobić.
Czy Twój organizm jest gotowy na okres jesienno-zimowy?
Choć wysokie temperatury zachęcają nas jeszcze do wypoczynku na plaży i jesień wydaje się bardzo odległa, to niebawem nastąpi zmiana pory roku. Wakacje to czas, kiedy chorujemy zdecydowanie rzadziej. Niska podatność na infekcje to zasługa m.in. witaminy D, która pod wpływem promieni UV powstaje w naszej skórze.
Żywienie dziecka w okresie początkowym
Najlepiej, gdy żywienie dziecka w okresie początkowym bazuje na mleku matki. Wraz z nim niemowlę otrzymuje nie tylko cenne składniki odżywcze takie jak białka, tłuszcze, węglowodany, minerały i witaminy, ale też szereg cennych substancji.
Czym jest homeopatia?
Homeopatia jest niekonwencjonalną metodą leczenia wykorzystującą zdolności obronne oraz opierającą się na wierze, że” podobne leczy podobne”. Osoby zajmujące się homeopatią uważają objawy choroby za oznakę próby zwalczenia jej przez organizm. Zalecają oni śladowe dawki substancji, które w większych ilościach wywołują takie same objawy.
Jak leczyć i usuwać odciski?
Odciski to problem, który może nas dopaść w każdej chwili. Jak skutecznie sobie z nimi radzić? Przeczytaj!
Jak zapobiec odleżynom?
Choć zazwyczaj ten termin utożsamiamy jedynie z bolesnymi otarciami skóry, to problem jest znacznie poważniejszy, niż zakładamy. W naszym artykule podpowiadamy, jak zapobiec odleżynom.