Blog
Bezsenność w ciąży – jak ją wyleczyć?
Bezsenność w ciąży to, wbrew pozorom, często spotykany problem wśród pań spodziewających się dziecka. Istnieje kilka potencjalnych przyczyn pogorszenia jakości nocnego wypoczynku. Jednak w większości przypadków za bezsenność w ciąży odpowiadają zmiany dokonujące się w organizmie przyszłej mamy. Niedostateczna ilość snu wpływa negatywnie na komfort życia kobiety. Jak poradzić sobie z tym uciążliwym problemem? Spis treści: 1. Znaczenie snu podczas
Witamina D – co musisz o niej wiedzieć?
Witaminy to substancje regulatorowe, które odgrywają w naszym organizmie szereg istotnych funkcji. Aby zaspokoić zapotrzebowanie na te składniki, należy postawić na zróżnicowaną i zbilansowaną dietę. Witamina D to składnik, o którym robi się głośno w okresie jesienno-zimowym. Wówczas w sposób szczególny jesteśmy narażeni na jej niedobór, co z kolei prowadzi do większej podatności na infekcje. Co jeszcze musisz wiedzieć o witaminie D?
Co to jest trądzik różowaty?
Trądzik różowaty występuje najczęściej u osób z predyspozycjami genetycznymi do tego schorzenia. Ponadto chorobie sprzyjają zaburzenia endokrynologiczne. Częściej atakuje osoby ze skłonnością do alergii oraz osoby cierpiące na nadciśnienie tętnicze.
Rodzaje leków przeciwbólowych
Ból sygnalizuje zagrożenie uszkodzeniem lub uszkodzenie tkanek. Jego umiejscowienie, nasilenie pozwalają ustalić:
Ból kręgosłupa i pleców jakie leki przeciwbólowe wybrać?
Ból kręgosłupa i pleców jest jedną z najczęściej dotykających nas przypadłości. Kręgosłup jest odpowiedzialny za prawidłową postawę ciała a także za większość ruchów. Ból może być spowodowany zwykłym przemęczeniem kręgosłupa na przykład po ciężkiej pracy fizycznej jak i długoletnią pracą biurową w jednej siedzącej pozycji. Niekiedy mogą być objawem poważnych chorób, które wymagają konsultacji z lekarzem. Leki na bóle kręgosłupa i pleców można kup
Menopauza – wszystko co powinnaś wiedzieć
Menopauza jest to okres w życiu kobiety, podczas którego owulacja i miesiączka ustają, a kobieta nie jest już w stanie zajść w ciążę. Jest trwałym fizjologicznym zatrzymaniem cyklu miesiączkowego. Menopauza jest potocznie nazywana w klimakterium. Greckie słowo klimakter-oznacza szczeble drabiny. Od tego słowa wywodzi się określenie fazy życia kobiety związanej z zakończeniem okresu rozrodczego.
Wzmocnij odporność kwasami omega-3!
Kwasy tłuszczowe omega -3 są to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe NNKT, których ostatnie wiązanie podwójne w łańcuchu węglowym znajduje się przy 3 od końca atomie węgla. Muszą być dostarczane wraz z dietą, ponieważ organizm człowieka nie potrafi ich produkować. Do tej grupy należą między innymi wielonienasycone kwasy pełniące ważną rolę w odżywianiu człowieka:
Ulga w czasie podróży, czyli jak nie dać się chorobie lokomocyjnej?
Choroba lokomocyjna– choroba ruchu– schorzenie wywołane podczas poruszania się dowolnymi środkami transportu. Z chorobą lokomocyjną zmaga się wiele osób, niezależnie od wieku i płci.
Zalecenia dietetyczne i ruchowe w chorobie refluksowej przełyku
Choroba refluksowa to schorzenie, które często jest lekceważone i niezauważane przez osoby chorujące. Zdecydowanie warto znać i przestrzegać zaleceń dietetycznych i ruchowych, które pomogą ograniczyć liczbę epizodów refluksowych. Wyjaśniamy, jak to zrobić.