Jak radzić sobie z bólem gardła?

Ból gardła stanowi niezwykle uciążliwą dolegliwość. Nierzadko zdarza się, że utrudnia mówienie, połykanie pokarmów i spanie. Szukamy wówczas sposobu, aby go złagodzić i zredukować odczuwany dyskomfort. Co powoduje zapalenie gardła i jak je leczyć?

Z czego wynika ból gardła?

Zauważono, że ból gardła miewa różne podłoże. Warto przyjrzeć się mu nieco bliżej, aby lekarz mógł ustalić jego przyczynę i wdrożyć odpowiednie postępowanie. 

Ból przy połykaniu zazwyczaj utrzymuje się przez dłuższy czas. Gdy ulegnie wyciszeniu, po chwili powraca. Towarzyszy osobom, u których rozwinęło się przewlekłe zapalenie gardła. Wspomniana przypadłość zazwyczaj wynika z kontaktu z substancjami chemicznymi takimi jak pyły zawieszone w powietrzu, alkohol i dym tytoniowy. Stanowi często spotykany problem wśród ludzi uzależnionych od używek.

Niektóre zawody wiążą się z dużą eksploatacją gardła i krtani. Praca głosem wśród nauczycieli, pracowników call center i biura obsługi klienta niekiedy prowadzi do wysuszenia śluzówki. W rezultacie pojawia się pieczenie gardła i suchy kaszel. Bardzo często wystarczy je tylko nawilżyć, sięgając po wodę z miodem lub napar ziołowy. Dolegliwości po chwili ustępują.

Pylenie drzew i traw sprawia, że u niektórych osób rozwijają się objawy alergii. Organizm traktuje niegroźne cząsteczki białkowe jako potencjalne niebezpieczeństwo. Uruchamia kaskadę reakcji, przez co układ immunologiczny zaczyna je zwalczać. Jednym z objawów alergii wziewnej lub pokarmowej może być ból gardła.

Jeśli nieustannie doskwiera Ci ból gardła, którego nie potrafisz złagodzić, sięgając po pastylki do ssania, udaj się do lekarza. Może potrzebujesz leku. Niekiedy zdarza się, że ból gardła sygnalizuje zmiany nowotworowe, które wymagają podjęcia natychmiastowej terapii onkologicznej.

Co powoduje infekcje gardła?

Zapalenie gardła zazwyczaj wdaje się w wyniku infekcji. U dorosłych zakażenie w 90% przypadków ma podłoże wirusowe, a w 10% bakteryjne. U dzieci proporcje są nieco inne. W 70% za infekcje gardła odpowiadają wirusy, a w 30% bakterie.

Bakteryjne zapalenie gardła wymaga wdrożenia antybiotyków. Jego przykładem jest angina.

Wirusowe zapalenie gardła z kolei mogą wywoływać wirusy grypy, paragrypy, RSV, adenowirusy, koronawirusy i inne.

Lekarz spróbuje ustalić przyczynę infekcji gardła, zada Ci w tym celu kilka pytań diagnostycznych. Może go zainteresować:

• miejsce bólu i czy ten promieniuje np. na ucho,
• jakiego rodzaju jest ból gardła - kłujący, ostry, łagodny, mocny,
• od kiedy towarzyszy Ci zapalenie gardła i jak przebiega,
• w jakich sytuacjach ból gardła ulega nasileniu,
• jakie symptomy towarzyszą infekcji gardła, np. katar, trudności z oddychaniem, wysoka gorączka lub obniżona temperatura ciała.

Przyjmuje się, że wirusowe infekcje gardła zazwyczaj dają nieco delikatniejsze objawy. Z kolei przy bakteryjnych są one nasilone. Istnieją jednak odstępstwa od tej reguły. Gdy trudno zdiagnozować źródło zakażenia gardła na podstawie wywiadu, lekarz może zlecić badania laboratoryjne z pobranego wymazu.

Na czym polega leczenie bólu gardła?

Leczenie bólu gardła przybiera różny przebieg, który zależy od przyczyny zgłaszanych dolegliwości. Jeśli zakażenie spowodowały bakterie, wdraża się antybiotyk. Lekarz może go przepisać, kierując się intuicją lub zlecając antybiogram. W ostatnich latach ze względu na narastającą antybiotykooporność coraz częściej stosuje się chemioterapeutyki, np. z oktenidyną o właściwościach antyseptycznych.

Poza tym na ból gardła rekomenduje się:

• pastylki do ssania, które niwelują odczuwany dyskomfort, np. Strepsils z miodem i cytryną, Orofar Max, Neo-Angin,
• spray do gardła, np. Tymsal, Salviasept, Fervex Phyto,
• tabletki przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwgorączkowe, np. Ibum Forte i Ibuprom.

Domowe sposoby na ból gardła

Dużą popularnością cieszą się również naturalne metody na ból gardła. Nie każda infekcja wymaga interwencji lekarza, zwłaszcza gdy przebiega łagodnie. Najczęściej stosuje się:

• płukanki gardła, np. z wykorzystaniem soli. 1 łyżeczki soli rozpuszcza się w 1 szklance ciepłej wody. Należy przeprowadzić płukanie gardła 3-4 razy dziennie,
• napar z szałwii, tymianku lub rumianku,
• wodę z miodem, który nawilża śluzówkę gardła. Poza tym wykazuje aktywność antybakteryjną i przeciwwirusową.

Zapalenie gardła - jak mu zapobiegać?

Infekcje gardła często rodzą ogromny dyskomfort, dlatego lepiej im zapobiegać. Warto to robić poprzez:

• szczepienie profilaktyczne przed rozpoczęciem sezonu grypowo-przeziębieniowego,
• zdrową i zbilansowaną dietę,
• suplementację, witamina C i D wspiera odporność, ale czasem ich podaż w diecie okazuje się niewystarczająca,
• regularną aktywność na świeżym powietrzu, np. spacery,
• odpowiednią ilość snu,
• unikanie stresu i lepsze zarządzanie emocjami.