Co robić, aby zapobiegać nawrotom infekcji intymnej pochwy?

Infekcje intymne to krępujące dolegliwości, które mogą przydarzyć się kobietom na każdym etapie życia, niezależnie od stanu zdrowia, poziomu higieny osobistej czy też pełnionej społecznie funkcji. Czasami wystarczy długotrwała ekspozycja na stres, by zauważyć kłopotliwe nieprawidłowości.

Wiele kobiet skarży się również na nawracające infekcje. Mimo stosowania się do zaleceń lekarzy i wyleczenia, do zakażenia dochodzi ponownie. Czytaj dalej, by dowiedzieć się, jak poradzić sobie w takim przypadku. Dowiesz się również, co dokładnie powoduje infekcje i dlaczego nie należy lekceważyć ich objawów.

Co zrobić, żeby infekcje intymne nie wracały?

By zapobiegać nawrotom infekcji intymnych, zwróć większą uwagę na higienę. Myj się codziennie z użyciem delikatnego mydła. Unikaj perfumowanych lub silnie działających produktów, by nie wywoływać podrażnienia skóry. Ponadto:

1. Unikaj zbyt częstego mycia, by nie zaburzać naturalnego pH pochwy.
2. Nie używaj gąbek ani myjek - są siedliskiem bakterii i grzybów.
3. Często zmieniaj ręcznik, którym osuszasz strefy intymne.
4. Noś luźną i przewiewną bieliznę, by ograniczyć wytwarzanie potu w okolicach bikini. Dobrym pomysłem jest również zostawienie ciasnych jeansów w szafie.
5. Zrezygnuj z kąpieli na rzecz prysznica.
6. Ogranicz przez jakiś czas stosunki seksualne, zwłaszcza, jeśli przebyłaś chorobę przenoszoną drogą płciową (np. chlamydię lub rzeżączkę).
7. W czasie trwania infekcji nie korzystaj z publicznych toalet, basenów i saun.
8. Jeśli bierzesz leki na infekcję intymną, bezwzględnie stosuj się do zaleceń lekarza i przyjmuj regularnie wszystkie przepisane środki.
9. Unikaj stosowania środków antykoncepcyjnych, jeśli wykazujesz zwiększoną skłonność do występowania infekcji intymnych. Zwiększają one ryzyko ich wystąpienia.
10. Ogranicz stres. Nieustanne przejmowanie się i denerwowanie prowadzi do zaburzeń hormonalnych, a co za tym idzie, zwiększa podatność na wystąpienie zakażenia. Poszukaj sposobu na radzenie sobie ze stresem.
11. Aby wzmocnić florę bakteryjną i nie dopuścić do ponownego rozwoju infekcji intymnej zwiększ podaż probiotyków swojej diecie lub rozpocznij ich suplementacje.
12. Wyeliminuj z diety biały cukier, gdyż ułatwia on namnażanie drożdżaków.

Jak szybko zapobiec rozwijającej się infekcji intymnej?

Jeśli zauważyłaś u siebie pierwsze objawy infekcji intymnej, najlepszym pomysłem jest jak najszybsze poszukanie pomocy lekarskiej. Wiele osób odczuwa wstyd przed wizytą u ginekologa lub wenerologa. Lęk i strach w tym przypadku pogarszają tylko istniejący problem. Nie zwlekaj. Infekcje intymne nie przechodzą same z siebie. Pozbycie się ich wymaga leczenia.

Wiele kobiet doświadcza podobnych problemów mimo wstrzemięźliwości seksualnej i odpowiedniej higienie. Lekarz nie będzie Cię oceniał - dla niego to codzienność. Jego zadaniem jest postawienie diagnozy i udzielenie pomocy.

Jakie są objawy infekcji intymnych?

Infekcję intymną najczęściej poznasz po następujących objawach:

• swędzeniu lub pieczeniu
• białym lub żółtym nalocie na pochwie
• nieprzyjemnym zapachu (przypominającym ryby lub ser)
• upławach
• bólu podczas oddawania moczu i stosunku seksualnego
• zaczerwienieniu i obrzękach.

Najczęściej spotykane infekcje intymne to:

• rzęsistkowica: wywołuje ją pierwotniak Trichomonas vaginalis (rzęsistek pochwowy). Przenosi się on głównie przez stosunek płciowy, ale znajdziesz go też w toaletach, na basenach i w saunach. Objawami zakażenia są świąd, podrażnienia, ból podczas współżycia i obfite, pieniste upławy. Powikłaniami rzęsistkowicy są zapalenie pochwy i pęcherza. Może prowadzić także do przedwczesnego porodu lub niepłodności.
• waginoza bakteryjna: wywoływana przez bakterie takie jak Gardnerella vaginalis i Mycoplasma hominis. Naturalnie występują one w pochwie. Wystarczy spadek odporności organizmu lub stres, by doszło do ich szybkiego rozmnożenia. Szanse na wystąpienie infekcji rosną w przypadku współżycia z wieloma partnerami seksualnymi oraz niedostatecznej higienie okolic intymnych. Waginozę poznasz po rybim zapachu, białawej wydzielinie i pieczeniu okolic intymnych.
• grzybica: to zakażenie grzybami z gatunku Candida. Podobnie jak w przypadku waginozy, do wystąpienia drożdżycy wystarczy spadek odporności organizmu. Obecność grzybów na skórze człowieka jest naturalna. Szansa na zakażenie rośnie podczas spożywania antybiotyków. Infekcji sprzyja noszenie ciasnej bielizny i obcisłych spodni. Grzybicę poznasz po dokuczliwym swędzeniu i pieczeniu, zaczerwienieniu i obrzękach. Pojawiają się też charakterystyczne upławy, przypominające biały ser.
• chlamydioza: odpowiada za nią bakteria Chlamydia trachomatis. Zarażenie następuje podczas stosunku seksualnego. Chorobę rozpoznasz po upławach i pieczeniu podczas oddawania moczu. Pojawiają się także bóle w podbrzuszu i w pochwie podczas współżycia. Nieleczona chlamydioza prowadzi do uszkodzenia jajowodów i niepłodności.
• opryszczka narządów płciowych: wywoływana przez wirusa Herpes simplex typu 2. Przenosi się on drogą płciową. Choroba często rozwija się bezobjawowo. Pierwsze symptomy pojawiają się, gdy dojdzie do osłabienia organizmu w wyniku przeziębienia lub stresu. Można zauważyć wówczas zaczerwienienie i obrzmienie, a następnie pęcherzyki z płynem surowiczym. Występuje stan podgorączkowy i dreszcze.

Dlaczego nie należy lekceważyć infekcji intymnej?

Nieleczone zakażenie pochwy może rozprzestrzenić się na inne narządy, prowadząc do poważnych powikłań. Komplikacje zdrowotne wynikające z infekcji grzybiczej obejmują między innymi zapalenie mózgu i opon mózgowych, stanowiąc tym samym zagrożenie życia.

Pozornie niegroźna infekcja intymna może obejmować także narządy rodne, powodując np. ciążę pozamaciczną.

Nie ryzykuj. W przypadku zaobserwowania nieprawidłowości niezwłocznie udaj się do lekarza.

Poszukaj pomocy lekarskiej w każdym przypadku, kiedy zauważysz niepokojące zmiany w obrębie swojej pochwy. Im szybciej udasz się do specjalisty, tym większa szansa na szybkie wyleczenie i uniknięcie powikłań. Jeśli tylko odczuwasz jakikolwiek dyskomfort, niezwłocznie udaj się do specjalisty.

Co powoduje infekcje intymne?

Do najczęstszych czynników ryzyka zachorowania na infekcje intymne należą:

• zaniedbanie higieny osobistej,
• stosowanie środków antykoncepcyjnych,
• zażywanie antybiotyków,
• brak odpowiedniej ochrony podczas stosunku seksualnego,
• zmiany hormonalne, np. w okresie ciąży lub menopauzy.

Zakażenia zdarzają się również w wieku dziewczęcym. Wówczas ich przyczyną bywa przeniesienie bakterii żyjących w okolicach odbytu na narządy płciowe. Czasami dorastające dzieci wprowadzają do pochwy zanieczyszczone ciała obce (kredki, długopisy itp.). Infekcje intymne towarzyszą także innym chorobom, będąc efektem ogólnego osłabienia odporności organizmu.

Starsze kobiety mają zakażenia również ze względu na poporodowe uszkodzenia krocza. W okresie pokwitania i starości infekcje towarzyszom zmianom w błonie śluzowej pochwy i cukrzycy.