Kto powinien przyjmować probiotyki?

Probiotyki to żywe kultury bakterii i drożdży, które wywierają niezwykle korzystny wpływ na nasze zdrowie. Znajdziesz je w wielu produktach, takich jak jogurt, kefir i kiszonki. Można je również kupić w postaci suplementów diety. Coraz częściej zaleca się ich przyjmowanie, ale kto konkretnie powinien to robić?

Czytaj dalej, a dowiesz się, w jakich przypadkach warto sięgać po probiotyki.

Komu zaleca się korzystanie z probiotyków?

Przyjmowanie probiotyków zaleca się każdemu, kto chce zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Suplementy pomagają w utrzymaniu równowagi flory bakteryjnej. Probiotyki są kluczowe dla prawidłowego działania funkcji obronnych organizmu. Szczególnie poleca się je osobom cierpiącym na biegunki, zaparcia, bóle brzucha i wzdęcia. Dzięki roli w regulacji pracy jelit, żywe kultury bakterii i drożdży zmniejszają dolegliwości ze strony układu pokarmowego.

Lekarze zazwyczaj przepisują probiotyki pacjentom przechodzącym antybiotykoterapię. Pomaga to ustrzec się skutków ubocznych leczenia. Antybiotyki zwalczają nie tylko patogeny, ale i bakterie niezbędne do zachowania zdrowia.

Suplementacja ma szereg dodatkowych zalet. Może służyć jako narzędzie w walce z otyłością, insulinoopornością i objawami cukrzycy. Poprawia także stan skóry i łagodzi skutki przewlekłego stresu. Probiotyki wspierają prowadzenie terapii wrzodziejącego zapalenia jelita grubego, nieżytu jelitowo-żołądkowego, zespołu jelita drażliwego i choroby Leśniowskiego-Crohna.

Zanim podejmiesz decyzję o zakupie konkretnego preparatu i zaczniesz brać probiotyki, udaj się do lekarza. Sprawdź, czy nie jesteś uczulony na któryś ze składników produktu i ustal sposób dawkowania ze specjalistą. Pamiętaj, że nawet najbardziej pożyteczne wyroby mogą okazać się szkodliwe w nadmiarze. Nie przekraczaj dawki przepisanej przez lekarza i trzymaj się jego wskazań.