Nocne poty – przyczyny i leczenie
Spis treści:
- Nocne poty przyczyny
- Jakie choroby mogą objawiać się nocnymi potami?
- Leczenie problemu nocnego pocenia się
- Jakie leki mogą spowodować nocne poty?
Pocenie się jest normalną reakcją organizmu, nocne poty mogą być bardzo uciążliwe i uniemożliwić zdrowy sen. Nadmierne pocenie się podczas nocnego wypoczynku to dolegliwość, która dotyka niemały odsetek społeczeństwa. Ich przyczyny mogą być bardzo zróżnicowane -od zwykłych dolegliwości fizjologicznych, poprzez niegroźne infekcje, aż do poważnych chorób. Nadmierne pocenie się w nocy może być efektem nieprawidłowej higieny snu, zbyt nagrzanego pomieszczenia i złego ubrania.
O nocnych potach mówimy wtedy, gdy pocimy się tak bardzo, że piżama i pościel są mokre, pomimo że śpimy w chłodnym pomieszczeniu. Nocne poty często pojawiają się podczas infekcji przebiegających z gorączką, mogą też być wynikiem nadmiernego stresu. Spożywanie zbyt, dużej ilości kofeiny, alkoholu, tytoniu lub niektórych substancji psychoaktywnych może również powodować nadmierną potliwość w nocy. Wiele kobiet doświadcza uderzeń gorąca i nocnych potów w okresie menopauzy.
Nocne poty mogą być również spowodowane chorobami np. nowotworowymi, gruźlicą, infekcjami bakteryjnymi, zakażenia wirusem HIV. W niektórych przypadkach mogą być efektem ubocznym przyjmowanych leków. Gdy nocne poty występują sporadycznie, nie są objawem poważnego schorzenia, jeśli jednak utrzymują się one przez dłuższy czas lub mają charakter nawracający, należy zwrócić się do lekarza.
Nocne poty przyczyny:
- menopauza
- zaburzenia lękowe
- gruźlica
- AIDS
- białaczka
- chłoniak ziarnisty
- zastoinowa niewydolność serca
- hipoglikemia
- reumatoidalne zapalenie stawów
- cukrzyca
- nadczynność tarczycy
- choroba refluksowa
- bezdech senny
- stres
- nadpotliwość idiopatyczna
- grypa
- choroba Parkinsona
- alergie
Sporadycznie występujące nocne poty to częsty objaw, który nie zawsze oznacza początek choroby. Mogą one występować:
- w trakcie snu w gorącym pomieszczeniu (np. w czasie letnich upałów)
- zbyt gruba piżama lub pościel
- nagłe odstawienie alkoholu
- jako efekt nadmiernych emocji (np. u osób mających emocjonalne sny, lub jako skutek stresującego dnia)
- po spożyciu alkoholu, narkotyków i innych substancji psychoaktywnych
- nadmierne przemęczenie w ciągu dnia
- nieodpowiednia dieta – bogata zwłaszcza w ostre przyprawy, które mogą wzmagać potliwość
- stosowanie przed snem ziół i suplementów diety wzmagających potliwość min. lipy, bzu czarnego, maliny
Fizjologiczna potliwość w nocy występuje także u kobiet w ciąży i w okresie połogu.
Jakie choroby mogą objawiać się nocnymi potami?
Występowanie nocnych potów - oprócz zwykłych czynności fizjologicznych - może także sugerować występowanie groźnych chorób, które zlekceważone mogą wywołać niebezpieczne konsekwencje.
Wśród chorób objawiających się nocnych poceniem można wymienić:
- zaburzenia hormonalne - nadczynność tarczycy – dodatkowe objawy to: drżenie rąk, kołatanie serca, nerwowość, utrata masy ciała
- infekcje bakteryjne i wirusowe takie jak: zapalenie wsierdzia, gruźlica, zapalenie szpiku, ropnie, zarażenie wirusem HIV
- hipoglikemia – niski poziom cukru poniżej 55mg/dl, może wystąpić w przypadku przedawkowania insuliny, nadużycia alkoholu u chorych na cukrzycę
- choroby nowotworowe - wczesny objaw niektórych nowotworów takich jak: chłoniaka ziarniczego, raka trzustki, mózgu, białaczka-dodatkowe objawy to utrata masy ciała, gorączka
- choroby autoimmunologiczne
Przyczyną nocnych potów może być także bezdech senny - może powodować on nie tylko uczucie ciągłego zmęczenia, ale też może powodować nadciśnienie, problemy z sercem. Oblewające zimne nocne poty nierzadko towarzyszą stanom związanym z nadmiernym napięciem emocjonalnym w stanach silnego lęku, w napadach paniki. Przyczyną zimnych potów może być ból związany z uszkodzeniem ciała, złamaniami, napadem kolki nerkowej czy kolki żółciowej. Dodatkowe przyczyny nocnych potów mogą być związane z niedoborem witaminy D.
Leczenie problemu nocnego pocenia się
Leczenie nocnych potów jest uzależnione od przyczyny - jeżeli są wywołane przez konkretne schorzenie, to terapia opiera się na jego leczeniu. Pocenie nocne wymaga zgłoszenia się do lekarza POZ. Zasadne jest również przeprowadzenie:
- badania fizykalnego
- morfologii krwi
- badanie CRP
- badanie poziomu glukozy, elektrolitów i żelaza
W zależności od charakteru objawów lekarz może skierować pacjenta na dodatkowe badania do lekarzy specjalistów takich jak: dermatolog, endokrynolog, onkolog, specjalista chorób zakaźnych, psychiatra.
Warto również zastosować metody leczenia domowego takie jak:
- suplementy diety z szałwią
- antyperspiranty
- używanie piżamy i pościeli z naturalnych materiałów np. bawełny
- wietrzenie sypialni przed snem lub spanie przy otwartym oknie
- stosowanie technik relaksacyjnych przed snem
Jakie leki mogą spowodować nocne poty?
Pocenie nocne może być skutkiem przyjmowania niektórych leków, przede wszystkim przeciwgorączkowych, przeciwzapalnych i napotnych np. Aspiryna, Polopiryna, Ibuprom. Poza tym wszystkie rodzaje leków przeciwdepresyjnych a także leki sterydowe, na cukrzycę i stosowane w terapii hormonalnej mogą być przyczyną nocnych potów.
Ponadto picie herbatek ziołowych takich jak: lipa, czarny bez, kora wierzby, malina.
Komentarz (01)
-
Kasiagru 30, 2020Bardzo przejrzysty artykuł, z którego można się wiele nauczyć oraz zaczerpnąć rzetelną informację na temat nocnych potów, które naprawdę potrafią być uciążliwe w codziennym życiu. Artykuł ten zachęcił mnie aby się przebadać w najbliższym czasie,o ile będzie to możliwe że względu na stan pandemi...W artykule jest kilka cennych wskazówek na jakie inne symptomy warto zwrócić uwagę. Ponownie bardzo dziękuję, z niecierpliwością oczekuję kolejnego artykułu. Pozdrawiam Kasia