Jakie witaminy są niezbędne dla prawidłowego rozwoju niemowlaka?
Witaminy dla niemowlaka to temat, który budzi ogromne zainteresowanie świeżo upieczonych rodziców. Nic dziwnego, wszak te substancje pełnią w organizmie maluszka funkcję regulatorową i odpowiadają za jego prawidłowy wzrost. Jakie witaminy są niezbędne dla prawidłowego rozwoju niemowlaka?
- Jak zadbać o prawidłowy rozwój niemowlaka?
- Witaminy dla małego dziecka – witamina D
- Witaminy dla niemowlaka – witamina K
- Rola kwasów DHA w rozwoju noworodka
- Witaminy od pierwszego roku życia
- Witaminy w kroplach czy kapsułki z witaminami?
Jak zadbać o prawidłowy rozwój niemowlaka?
Aby noworodek rozwijał się prawidłowo, a w jego organizmie zachodziły wszystkie niezbędne reakcje biochemiczne, należy pokryć jego dzienne zapotrzebowanie na witaminy. Te wprawdzie występują też w mleku matki, ale nie zawsze w dostatecznej ilości. Czasem konieczne jest wdrożenie suplementacji i dostarczenie z zewnątrz witamin dla niemowlaka. Wykazano, iż noworodek do prawidłowego rozwoju potrzebuje następujących substancji regulatorowych:
- witaminy D,
- witaminy K,
- kwasów DHA, te wprawdzie nie są witaminami w tradycyjnym ujęciu, ale ich niedobór może mieć negatywny wpływ na funkcjonowanie organizmu noworodka.
- Suplement diety
- Kapsułki
- Suplement diety
- Kapsułki
Witaminy dla małego dziecka – witamina D
Witamina D odgrywa kluczową rolę w prawidłowym rozwoju niemowląt, dlatego też zaleca się jej podawanie maluszkowi od chwili narodzin. Co ciekawe, w przypadku noworodków suplementacja jest zalecana przez cały rok. O ile dorośli w okresie wiosenno-letnim mogą z niej zrezygnować, ponieważ w ich skórze pod wpływem działania promieni słonecznych powstaje witamina D w optymalnej ilości, o tyle ekspozycja niemowląt na promienie UV jest niedostateczna. Ta substancja regulatorowa pełni wiele niezwykle istotnych funkcji. Wykazano, iż niedobór witaminy D u niemowląt może prowadzić do:
- krzywicy,
- osłabienia kondycji noworodka,
- zaburzenia pracy narządów i tkanek,
- niskiego wzrostu.
Ponadto wykazano, iż zaspokajając zapotrzebowanie niemowlaka na witaminę D, przyczyniamy się do utrzymania prawidłowego poziomu wapnia we krwi maluszka. Udowodniono też, iż małe dzieci, które otrzymują optymalną ilość witaminy D, rzadziej chorują, gdyż ich układ immunologiczny funkcjonuje prawidłowo. W praktyce oznacza to nie tylko mniejszą ilość infekcji, ale również obniżone ryzyko rozwoju alergii. Ponadto witamina D zapewnia ukształtowanie zdrowych i twardych zębów, przyczynia się także do zahamowania rozwoju próchnicy.
Standardowo noworodkom podaje się witaminę D w dawce 400 j.m. Biorąc pod uwagę stan zdrowia dziecka, lekarz może zadecydować o zwiększeniu wyżej wspomnianej ilości. W celu zapewnienia jak najwyższej przyswajalności witaminy D, preparaty ją zawierające powinny być przyjmowane tuż przed lub po posiłku. Na szczególną uwagę zasługują następujące produkty z witaminą D dla niemowląt:
Witaminy dla niemowlaka – witamina K
Witamina K odpowiada w organizmie człowieka za prawidłowe krzepnięcie krwi, ponadto wzmacnia naczynia krwionośne i przyczynia się do prawidłowej mineralizacji kości. Zauważono, iż dzieci rodzą się z niskim poziomem tej substancji, dlatego konieczne jest dostarczenie jej maluszkowi z zewnątrz. Obecnie, aby zapobiec chorobie krwotocznej u noworodków, 5 godzin po porodzie podaje się niemowlakowi zastrzyk domięśniowy z 1 miligramem witaminy K. W przypadku wcześniaków lekarz może zadecydować o zmniejszeniu dawki i jej dostosowaniu do masy urodzeniowej dziecka.
Dość długo trwał spór, czy zastrzyk domięśniowy z witaminą K zaspokaja zapotrzebowanie noworodków na tę substancję na dłuższy okres czasu. Początkowo przypuszczano, iż 1 mg to za mało, dlatego zalecano rodzicom podawanie witaminy K w kroplach w pierwszych miesiącach życia dziecka. Dziś neonatolodzy twierdzą, że nie ma takiej potrzeby, chyba że badania laboratoryjne wykażą niedobór witaminy K mimo zastrzyku domięśniowego.
Rola kwasów DHA w rozwoju noworodka
Jeśli zastanawiasz się, jak zadbać o prawidłowy rozwój niemowlaka, to koniecznie musisz dostarczyć maluszkowi kwasów DHA. Nie są to wprawdzie witaminy, ale pełnią szereg ważnych funkcji w organizmie dziecka, w tym:
- odpowiadają za prawidłowy rozwój kości i ich mineralizację,
- wpływają na modulację błon komórkowych,
- przyczyniają się do prawidłowej pracy układu odpornościowego.
Lekarze zalecają przyjmowanie kwasów DHA wraz z witaminą D, gdyż takie połączenie zapewnia prawidłowy rozwój motoryczny u niemowląt.
Witaminy od pierwszego roku życia
Witaminy dla małego dziecka należy dobierać w sposób staranny i przemyślany. Maluszkowi nie wolno podawać kapsułek czy tabletek, które przyjmują osoby dorosłe. Dzienne zapotrzebowanie na określone witaminy różni się bowiem w zależności od wieku. Zarówno niedobór, jak i nadmiar witamin ma zgubny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Witaminy od pierwszego roku życia zazwyczaj są specjalnie oznakowane, a ich skład został starannie dobrany tak, aby zaspokajać zapotrzebowanie organizmu maluszka na poszczególne substancje, ale nie przekraczać dopuszczalnej dziennej dawki.
- Suplement diety
- Krople
- Lek
- Krople
- Suplement diety
- Kapsułki
Witaminy w kroplach czy kapsułki z witaminami?
Witaminy dla małego dziecka mogą być dostępne w różnej formie. Rodzice często stają przed nie lada dylematem. Muszą odpowiedzieć sobie na pytanie, czy lepsze będą witaminy w kroplach czy kapsułki z witaminami. Krople doustne z witaminami wydają się najlepszym rozwiązaniem w przypadku niemowlaka. Wielu z nas bowiem zakłada, że przyjmując kapsułki z witaminami, maluszek może się zadławić. Tymczasem dysponujemy dziś kapsułkami typu twist-off, które należy przekręcić, oderwać końcówkę, a następnie wycisnąć zawartość kapsułki do ust dziecka lub dodać ją do ściągniętego mleka matki. Zarówno witaminy w kroplach, jak i kapsułki z witaminami mogą być równie skuteczne. Witaminy D i K rozpuszczają się bowiem w tłuszczach, przez co muszą być podawane wraz z nimi, aby zostały przyswojone przez organizm. Wybierając preparaty witaminowe dla niemowlaka, należy odpowiedzieć sobie na pytanie, jaka forma podania produktu będzie dla nas wygodniejsza.