Co to jest kwas hialuronowy i jakie ma właściwości?

Co to jest kwas hialuronowy i jakie ma właściwości?

Kwas hialuronowy jest naturalnym związkiem, który występuje w dużych ilościach w organizmie człowieka. Bez wątpienia jest w nim jedną z najważniejszych substancji chemicznych.Kwas hialuronowy jest szczególnie ważny dla skóry, gdzie wzmacnia jej komórki i naprawę tkanek. Utrzymuje komórki skóry na miejscu i pomaga zachować odpowiednie jej nawilżenie i elastyczność.   Wskutek uszkodzenia skóry przez wolne […]

czytaj więcej

Przepisy na romantyczną kolację walentynkową

Przepisy na romantyczną kolację walentynkową

Zbliżają się walentynki- piękny czas zakochanych. Często zastanawiamy się jak zaskoczyć swoją drugą połówkę gdzie ją zaprosić, co kupić a może co ugotować ? Mamy dla was rozwiązanie na romantyczną kolację w domu. Nasze przepisy sprawią, że wieczór będzie niezapomniany i przede wszystkim pyszny- jak wiadomo przez żołądek do serca <3.Pomysły na kolacje nie muszą […]

czytaj więcej

Guarana-co to takiego, jak ją stosować?

Guarana-co to takiego, jak ją stosować?

Guarana jak kawa? Dużo osób nie wyobraża sobie poranka bez aromatycznej kawy-jest to taki ich rytuał. Kawa daje nam dużo pozytywnej energii, dzięki której o wiele łatwiej jest zacząć nam dzień 🙂 . Co powiesz jednak na jej zdrowy zamiennik-guaranę?   Często zastanawiamy się nad tym co lepsze guarana czy kofeina- oczywiście guarana !:) Ta […]

czytaj więcej

Co zrobić, żeby trądzik nie wrócił ?

Co zrobić, żeby trądzik nie wrócił ?

Trądzik jest bardzo poważną chorobą , która często wymaga specjalistycznego leczenia pod okiem dermatologa. Pozytywne efekty kuracji, nie oznaczają jednak, że możemy odpuścić nasze dotychczasowe starania. Jeżeli zależy nam, żeby uzyskane rezultaty leczenia pozostały, to musimy zadbać o pielęgnacje naszej cery. Co zatem zrobić, żeby trądzik nie powrócił ?   Pielęgnacja skóry z rozwagą, zaprzestanie […]

czytaj więcej

Jak uniknąć niedoboru witaminy D zimą?

Jak uniknąć niedoboru witaminy D zimą?

Ekspozycja skóry na światło słoneczne pozwala najskuteczniej dostarczyć organizmowi odpowiedniej ilości witaminy D. Witamina D, która powstaje pod wpływem promieni słonecznych utrzymuje się dwukrotnie dłużej niż Witamina D uzyskana z pokarmów. Niestety zimą nie mamy skąd naturalnie  czerpać witaminy D- jak więc zatem uniknąć jej niedoboru ?   Przede wszystkim dieta- warto włączyć do niej […]

czytaj więcej

Jak walczyć z cellulitem ?

Jak walczyć z cellulitem ?

Cellulit to zmora kobiet na całym świecie. W zimę możemy go ukryć pod ubraniami, niestety latem wstydzimy pokazać się na plaży w bikini… Rozwojowi cellulitu sprzyja siedzący tryb życia, złe nawyki żywieniowe  oraz brak ruchu. Jak zatem możemy walczyć z cellulitem?   Ważne są regularne ćwiczenia ! Powstawaniu cellulitu sprzyja nadwaga. Dlatego tak bardzo ważne […]

czytaj więcej

Jak dbać o rzęsy ?

Jak dbać o rzęsy ?

Piękne, długie i gęste rzęsy to marzenie każdej kobiety- w końcu to one jako pierwsze przyciągają uwagę, gdy ktoś na nas patrzy. Mamy dla was kilka sprawdzonych tricków, które pomogą spełnić wam marzenie o pięknych rzęsach.   Zawsze zmywaj makijaż przed snem ! Jest jedną z najważniejszych zasad, które musisz przestrzegać jeżeli marzysz o długich […]

czytaj więcej

Zdrowa dieta dla kobiet w ciąży

Zdrowa dieta dla kobiet w ciąży

Dieta w ciąży jest bardzo ważna. Trzeba być świadomym tego, że to Ty decydujesz o zdrowiu swojego dziecka. Najlepsze co możesz mu dać podczas ciąży to spokój oraz zdrowa dieta.   W ciąży musisz zadbać o zdrowie swoje i swojego dziecka. Jedz najlepiej 5 razy dziennie, 3 główne posiłki i 2 uzupełniające Staraj się jeść […]

czytaj więcej

Zdrowe przepisy świąteczne

Zdrowe przepisy świąteczne

Święta coraz bliżej ,to chyba najpiękniejszy czas w roku. Rodzina razem, ciepło, bliskość… w ten magiczny czas wszystko musi być wyjątkowe. Mamy dla was kilka przepisów, które można podać na świątecznym stole. Najczęściej w naszych domach jako tradycyjna potrawa pojawia się karp, mamy dla was jednak pyszną alternatywę- roladki z łososia na musie z zielonego […]

czytaj więcej

Olejek arganowy-jakie ma właściwości kosmetyczne ?

Olejek arganowy-jakie ma właściwości kosmetyczne ?

Zainteresowanie olejkiem arganowym systematycznie wzrasta, głównie ze względu na rewelacyjne właściwości. W ostatnich latach znalazł on szerokie zastosowanie w przemyśle kosmetycznym, farmaceutycznym oraz spożywczym. Skład Głównymi składnikami oleju arganowego są mono- di-, i triglicerydy, głównie nienasyconych kwasów tłuszczowych. Około 80% tych kwasów stanowi kwas oleinowy i linolowy.   Wpływ na skórę Pielęgnuje, odżywia, wzmacnia skórę […]

czytaj więcej

10 mitów dietetycznych !

10 mitów dietetycznych !

Każdy z nas zna klika sposobów aby zadbać o swoje zdrowie lub zgubić zbędne kilogramy. Czy są one napewno dobre? Bardzo często produkty po które sięgamy mogą przynieść o wiele  więcej szkód niż korzyści . 1.Produkty typu „light” Często kuszą nas tym, że zawierają mnie kalorii, ale czy rzeczywiście pomagają nam w walce z kilogramami? Czujemy […]

czytaj więcej

Atopowe zapalenie skóry – co to takiego, jak je rozpoznać i leczyć ?

Atopowe zapalenie skóry – co to takiego, jak je rozpoznać i leczyć ?

Atopowe zapalenie skóry jest nierzadką chorobą, która najczęściej pojawia się w wieku około trzech miesięcy, ale może rozwinąć się również wcześniej. U noworodków AZS najczęściej objawia się na twarzy, głównie na policzkach oraz brodzie, zaś u starszych dzieci  na fałdach wokół skóry łokci, szyi, pod kolanami oraz na nadgarstkach.  W chorobie występują okresy zaostrzeń oraz […]

czytaj więcej