Pielęgnacja cery naczynkowej

Pielęgnacja cery naczynkowej

Problem rozszerzonych naczynek w większości dotyczy kobiet. Skóra naczynkowa jest bardzo delikatna, cienka – jest skórą problematyczną. Towarzyszy jej często uczucie pieczenia, swędzenia oraz ściągnięcia.

Pierwszym objawem, który może wskazywać na problemy z naczynkami jest pojawiający oraz znikający rumień, który z czasem utrwala się i prowadzi to powstania tzw.   pajączków.

Rozwojowi skóry naczynkowej sprzyjają następujące czynniki:

  • Stres
  • Używki –alkohol, papierosy
  • Ostre przyprawy np. chilli
  • Zmiany temperatury
  • Antykoncepcja hormonalna
  • Sauna, solarium, gorące kąpiele
  • Mróz, wiatr

Pielęgnacja skóry naczynkowej

  • Pamiętaj o filtrach przeciwsłonecznych przez cały rok!
  • Zimą stosuj tłusty krem aby zabezpieczał skórę przed mrozem
  • Myj skórę letnią wodą
  • Nie wolno stosować peelingów mechanicznych oraz kosmetyków, które w swoim składzie zawierają alkohol
  • Unikaj ostrych przypraw, alkoholu oraz mocnej kawy
  • Unikaj gorących kąpieli, wizyt w solarium 

Dermokosmetyki do cery naczynkowej powinny zawierać: 

  • Substancję nawilżające o działaniu przeciwzapalnym oraz wzmacniającym ściany naczyń krwionośnych
  • Substancję łagodzące tj.: pantenol, wyciąg z aloesu oraz naturalne ekstrakty z miłorzębu japońskiego oraz arniki górskiej
  • Witaminę C, K, PP, E kwas azelainowy oraz flawonoidy

Dieta przy cerze naczynkowej

Dieta powinna zawierać składniki wzmacniające naczynia krwionośne tj.:

  • Witamina K –którą możemy znaleźć między innymi w warzywach zielonych-jarmuż, brokuły, brukselka, szpinak, sałata, natka pietruszki
  • Witamina C- która obecna jest w papryce, pomarańczy, porzeczce, kiwi, truskawkach, mango, mandarynkach, grejpfrucie, cytrynie
  • Rytyna którą znajdziemy w burakach
  • Beta karoten występujący w szpinaku, marchwi, kapuście, papryce

Z naszej diety musimy wykluczyć:

  • Ostre przyprawy tj.: pieprz cayenne, chilli, jalapeno
  • Gorące zupy
  • Rozgrzewającą kawę,herbatę
  • Alkohol