Ashwagandha – jak działa?

Ashwagandha była już używana od czasów starożytnych. Zioło to pochodzi z suchych regionów Indii, północnej Afryki i Bliskiego Wschodu. Głównym surowcem zielarskim wykorzystywanym w suplementach diety jest korzeń witanii, choć medycyna naturalna korzysta ze wszystkich części rośliny: liści, kwiatów, ziaren i owoców. Tradycyjna nazwa ashwagandhy wywodzi się z sanskrytu i stanowi połączenie słów „ashwa” – koń i „gandha” – zapach, co w wolnym tłumaczeniu oznacza zapach konia, a związane jest z charakterystyczną wonią, jaką roztaczają korzenie tej rośliny.

Ashwagandha kiedy ją brać?

Suplement ten stosujemy przy: 

  • Braku energii
  • Stresie
  • Zmęczeniu
  • Trudnościach z koncentracją

Jak działa Ashwagandha ?

  • Chroni układ odpornościowy
  • Zwiększa wydolność fizyczną
  • Zwiększa wydolność umysłową
  • Redukuje stres
  • Daje energię
  • Polepsza refleks
  • Dodaje dużo sił i witalności
  • Działa przeciwzapalnie
  • Stabilizuje poziom cukru we krwi
  • Zwiększa potencję seksualną u kobiet oraz mężczyzn
  • Poprawia pamięć
  • Wzmacnia układ nerwowy
  • Działa przeciwzapalnie
  • Odmładza

Jak stosować Ahwagandhe ?

Zalecana dawka wynosi od 600 do 1000 mg. dwa razy dziennie, najlepiej na noc, w szczególności dla tych osób które cierpią na bezsenność i lęk oraz mają stresująca i ciężką pracę.

Nie zaleca się jej dla kobiet w ciąży !

W czasie jej stosowania nie należy spożywać alkoholu !